Pilates
Mercredi
de 10h30 à 11h30
Adultes
niveau débutant
Animé par Carole
Mercredi
de 20h à 21h
Adultes
tous niveux
Animé par Cécile
Jeudi
de 9h à 10h
Adultes
niveau intermédiaire
Animé par Carole
Jeudi
de 10h à 11h
Adultes
niveau débutant
Animé par Carole
Vendredi
de 12h15 à 13h15
Adultes
gym maintien-pilate
Animé par Cécile
  • Le Pilates niveau « débutant »
    Cette gym douce s’appuie sur des techniques de Pilates. Elle facilite le renforcement du muscle et améliorere la tonicité, la détente intérieure et la respiration. Elle s’adapte au rythme de chacun.
  • Le Pilates « tous niveaux » et niveau « intermédiaire »
    La méthode Pilates permet d’allonger et de renforcer le muscle. Elle galbe le corps, améliore sa tonicité, stimule la circulation, amène à la détente intérieure et améliore la respiration. Les mouvements sont effectués en tenant compte des capacités physiques de la personne.
  • La gym de maintien-pilate
    Cours de renforcement musculaire et de pilate, avec ou sans accessoires, du haut et du bas du corps, et étirement.

Les tarifs

1 cours / 1h semaine
191 €
1 cours / 1h15 semaine
227 €
2 cours / 1h semaine
296 €
2 cours / 1h15 semaine
359 €
2 cours "panachés" (1h+1h15)
326 €
+ la carte d’adhésion à l’association

Quel que soit votre but : perdre du poids, affiner votre silhouette, vous tonifier, vous renforcer musculairement ou améliorer votre bien-être, vous trouverez un (ou des) cours correspondants à vos attentes, dans un esprit sportif et convivial.


Pour connaître les modalités d’inscription et
accéder aux documents nécessaires : cliquez ici


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Habillage ESCAL-V3
Version : 4.3.2