- La gym de maintien,
Animatrices : Corinne GOUAILLARDOU & Cécile MAGNIER
Cours en musique. Echauffement dynamique. Renforcement musculaire général, ciblage des différents muscles, avec ou sans accessoire, étirements.
Lundi de 9h à 10h |
Adultes |
Animé par Corinne |
Mardi de 9h à 10h |
Adultes |
Animé par Cécile |
- Le renforcement musculaire - Animatrice : Martine ZAMMIT
Cours visant à renforcer et sculpter l’ensemble du corps en vous apportant une meilleure condition physique.
Utilisant du matériel comme haltères, élastiques ou steps, ce cours est déclinable à l’infini et change toute les semaines afin d’éviter la routine d’entraînement.
Lundi de 19h30 à 20h30 > |
Adultes |
Jeudi de 18h à 19h |
Adultes |
- La gym douce - Animatrice : Corinne GOUAILLARDOU
Travail de tous les muscles de façon douce et lente, sans charge, en musique. Le cours se termine toujours par des étirements.
Lundi de 10h à 11h |
Adultes |
- Les abdos fessiers - Animatrice : Martine ZAMMIT
Travail musculaire pour un bon maintien de la colonne vertébrale et une silhouette tonifiée. Cours indiqué pour tonifier et raffermir fessiers et abdos.
Lundi de 20h30 à 21h30 |
Adultes |
- La gym tonique - Animatrice : Martine ZAMMIT
Renforcement musculaire et cardio en un seul cours. Enchainements dynamiques avec ou sans matériel, ce cours permet de se défouler tout en brûlant un nombre important de calories.
Jeudi de 20h à 21h |
Adultes |
- Le stretching-pilates - Animatrice : Martine ZAMMIT
Discipline qui permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse, renforcer ses dorsaux et se relaxer en douceur.
Jeudi de 19h à 20h |
Adultes |
Les tarifs - annuels
1 cours/semaine |
181 € |
2 cours/semaine |
290 € |
3 cours/semaine |
399 € |

Quel que soit votre but : perdre du poids, affiner votre silhouette, vous tonifier, vous renforcer musculairement ou améliorer votre bien-être, vous trouverez un (ou des) cours correspondants à vos attentes, dans un esprit sportif et convivial.
Pour connaître les modalités d’inscription et
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