Gymnastique
  • La gym de maintien,
    Animatrices : Corinne GOUAILLARDOU & Cécile MAGNIER
    Cours en musique de renforcement musculaire général, avec ou sans accessoires, du haut et du bas du corps, et étirements.
Lundi de 9h à 10h
Adultes
Animé par Corinne
Mardi de 9h à 10h
Adultes
Animé par Cécile

  • Le renforcement musculaire - Animatrice : Martine ZAMMIT
    Cours visant à renforcer et sculpter l’ensemble du corps en vous apportant une meilleure condition physique.
    Utilisant du matériel comme haltères, élastiques ou steps, ce cours est déclinable à l’infini et change toute les semaines afin d’éviter la routine d’entraînement.
Lundi de 19h30 à 20h30
Adultes
Jeudi de 18h à 19h
Adultes

  • La gym douce - Animatrice : Corinne GOUAILLARDOU
    Travail de tous les muscles de façon douce et lente, sans charge, étirements, en musique.
Lundi de 10h à 11h
Adultes

  • Les abdos fessiers - Animatrice : Martine ZAMMIT
    Cours indiqué pour tonifier et raffermir fessiers et abdos.
Lundi de 20h30 à 21h30
Adultes

  • La gym tonique - Animatrice : Martine ZAMMIT
    Renforcement musculaire et cardio en un seul cours. Enchainements dynamiques avec ou sans matériel, ce cours permet de se défouler tout en brûlant un nombre important de calories.
Jeudi de 20h à 21h
Adultes

  • Le stretching - Animatrice : Martine ZAMMIT
    Discipline qui permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse, renforcer ses dorsaux et se relaxer en douceur.
Jeudi de 19h à 20h
Adultes

Les tarifs

1 heure/semaine
179 €
2 heures/semaine
287 €
3 heures/semaine
395 €
+ la carte d’adhésion à l’association
Quel que soit votre but : perdre du poids, affiner votre silhouette, vous tonifier, vous renforcer musculairement ou améliorer votre bien-être, vous trouverez un (ou des) cours correspondants à vos attentes, dans un esprit sportif et convivial.
Pour connaître les modalités d’inscription et
accéder aux documents nécessaires : cliquez ici

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